Producto
Cómo funciona
Un método claro, en seis pasos, pensado para que sigas entrenando dentro de seis meses.
1. Enciendes tu Faro
Respondes unas preguntas sobre tu experiencia, tu objetivo, tus días disponibles y tu estado físico. Sin tecnicismos.
2. Recibes tu plan
Generamos un plan semanal progresivo con rodajes, fuerza y descanso, ajustado a tus días y a tu nivel real.
3. Entrenas y registras
Cada sesión se registra en segundos: distancia, tiempo, sensación y notas. También puedes anotar cómo has dormido o si algo molesta.
4. El plan se adapta
Si pierdes entrenamientos, la carga no se acumula: la semana se reorganiza y continúas sin culpa.
5. Mides tu constancia
El Índice de Constancia™ valora continuidad, fuerza y descanso. No premia matarse un día; premia seguir.
6. Celebras hitos
Primer entrenamiento, primera semana completa, primer mes, primer 5K, un año de constancia. También cuenta volver tras una pausa.